Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 8,87g | Prot: 31,19g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Lounas: Muz, İncir, İncir. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Välipalat/Muut: Salatalık, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|