Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 121,17g | Hh: 238,24g.
Aamiainen: Tapioca Tapioca, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Macaxeira Cozida, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Água de Coco, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sodiê Brigadeiro, Qualitá Espetinho de Frango. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dominiquepordeus
|