Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 95,98g | Prot: 44,96g | Hh: 213,60g.
Lounas: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахисовая Паста, Сахар, Помидоры, Сыр Российский, Хлебец, От Розумовича Колбаса КРЕСТЬЯНСКАЯ, Махеевъ Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфета Паркур, Чай с Молоком, Помидоры, Snickers Батончик, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Махеевъ Майонез Провансаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нежин Икра Овощная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Алтын Дан Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|