Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 90,71g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Икра Красная, Сливочное Масло, Каравай Хлеб для Тостов . Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Карусель Картофель Жареный с Курицей, Банан. Päivällinen: Грецкие Орехи, Milky Way Конфета , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Козье Мясо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|