Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 92,84g | Hh: 96,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Слайсы, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яичница. Lounas: Экомаркет Фрикадельки из Лосося, Гречка Отварная, Перекресток Винегрет с Сельдью, Теремок Морс Клюквенный. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Слайсы, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - son180280
|