Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 107,31g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Магнит Авокадо, Яркое Утро Яйцо Куриное, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lounas: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Паста с Ароматом Ванили. Päivällinen: RED Шоколад 60% Какао, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Деревенский , Кубань-Вино Каберне Тамани , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Диаф Кета Ломтики Х/К, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|