Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 104,11g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Помидоры, Знак Хлеба Батон Нарезной. Lounas: Ермолино Печенье Овсяное , Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мёд, Томатный Соус, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|