Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 174,89g | Hh: 196,52g.
Aamiainen: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Cappuccino, Red Bull Red Bull, Snickers Snickers, BioTech USA 100% Pure Whey. Lounas: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Päivällinen: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Välipalat/Muut: Merci Finest Selection, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milchreis High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|