|
Triste com esse peso, voltando hoje com a Dieta!
Vou trabalhar duro pra perder esses 26kg até dezembro!
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 62,64g | Hh: 5,60g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
bora💪💪busque o 120kg, depois o 115kg, assim por diante, faça pequenos objetivos entre o objetivo maior. A cada objetivo concluído é mais motivacao e mais força para continuar. Você consegue bro💪💪
13 syys 21 jäseneltä: bearrones
|
força aí brother, tô aqui na luta também. o segredo é nunca desistir
13 syys 21 jäseneltä: poliannarocha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thiiagoo_alves
|