Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 58,70g | Hh: 235,25g.
Aamiainen: Yamazaki My Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Lemon Peel, Almond Butter. Lounas: Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Egg White, Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Päivällinen: Strawberries, Meat, Banana, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. Välipalat/Muut: Siomay. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|