Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 77,00g | Prot: 236,93g | Hh: 137,23g.
Aamiainen: Alpinella Шоколад Toffi, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Свит Сыр Моцарелла Свежая, Veladis Фарш из Семги , Lactima Cheddar , Груша. Lounas: Авокадо, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы , Сильпо Майонез 15%, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Повна Чаша Творог Нежирный, Смарт Фермер Запеканка с Томатами и Прованскими Травами. Päivällinen: Хек, Капуста, Говядина Лопатка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мидии, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|