Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2014
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2014:
|
1504 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 160,29g | Hh: 44,27g.
Aamiainen: Pure Protein Whey Protein, VP Laboratory Bcaa 8:1:1. Lounas: Hortex Летние Овощи, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: VP Laboratory Bcaa 8:1:1. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - transmega
|