Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 90,70g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Epica Йогурт Клубника , Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Пирожок с Картошкой, Беляш. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|