Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 128,58g | Hh: 46,39g.
Aamiainen: Магнит Персик, Dr. Oetker Ванилин, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Льняное Масло, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|