Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 152,03g | Hh: 206,87g.
Aamiainen: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Батон Нарезной, Яйцо (Целое), Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло. Lounas: Тарань-Ка Щука Солено-Сушеная (Соломка), Fish House Килька в Томатном Соусе, Суп горох.мой. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Творог 0%. Välipalat/Muut: Винегрет, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|