Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 147,47g | Hh: 267,15g.
Aamiainen: SPAR Язычки Слоеные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Нектарин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Baking Street Кекс с Изюмом, Магнит Персик, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|