Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 62,19g | Hh: 111,69g.
Aamiainen: Low Fat Milk, Honey, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating, Woolworths Chocolate Muffin. Päivällinen: Chow Mein or Chop Suey. lisää...
|
|
322 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gemmabuck
|