|
утро 14.09.
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 104,40g | Prot: 125,12g | Hh: 112,02g.
Aamiainen: Кофе, Льняное Масло, Сыр Сулугуни, Сельдь Соленая, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Päivällinen: Помидоры, Пискаревский Йогурт 1,9%, Мираторг Печень Говяжья, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Мираторг Печень Говяжья, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|