Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 139,77g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Olivenöl, Kartoffeln, Brokkoli, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Hacker-Pschorr Münchner Radler, Tomaten, Zucchini, Aldi Garnelen. Välipalat/Muut: Eiskugel, Feigen, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|