Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 140,88g | Hh: 163,44g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Gepufft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Kokoskuchen. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cucina Mozzarella Leicht, Alnatura Erdnussmus, Wassermelone. Välipalat/Muut: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Peak EAA, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|