Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 39,98g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Планета Витаминов Брусника, Оливковое Масло, Лук, Яблоко, Свекла Вареная, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Lounas: Табрис Пельмени с Индейкой, Рагу из Кабачков, Курица Вареная, Голубцы. Päivällinen: Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArishaRudenko
|