Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 49,35g | Hh: 215,63g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Здравник Цикорий Растворимый, Чернослив Свежий. Lounas: Plan B Шоколад с Фундуком и Изюмом , Bosca Безалкогольное Шампанское . Päivällinen: Меренговый Рулет, Сливочное Масло, Ермолино Вареники с Картошкой, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|