Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 110,14g | Hh: 191,67g.
Aamiainen: Régime Dukan Cacao, Banane, Lidl Yaourt Nature, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: Leader Price Petit Pain Précuit, Picard Tarte au Citron, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Semoule Cuite, Lidl Escalope de Porc, Thiriet Salade de Riz à la Niçoise. Päivällinen: Lidl Fromage Blanc 0%, Courgette, Aubergine, Lidl Steak Haché . Välipalat/Muut: Carottes. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|