Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 16,09g | Prot: 21,11g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: 물, 찐단호박. Lounas: 물, 삼양 불닭소스, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 흑미밥, 바나나. Päivällinen: 사과, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|