Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 89,73g | Prot: 170,98g | Hh: 251,99g.
Aamiainen: Nektariner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Arla Filmjölk, Kaffe med Mjölk. Lounas: ICA Sojabönor , ICA Basic Salladsost, ICA Ruote, ICA Pesto Basilika. Päivällinen: ICA Basic Salladsost, ICA Pizzakit, Gullök, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rökt Skinka. Välipalat/Muut: Lohilo Damn, Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|