Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 124,55g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Brownis Natlab. Lounas: Del Monte Saus Tomat, Bawang Bombay, Labu, Buncis, ayam madu. Päivällinen: ABC Saus Sambal , okonomiyaki. Välipalat/Muut: VECTORLABS Master Whey, Oat, Greenfields Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - longgaratiningsih01
|