Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3123 kcal
|
Rasva: 189,00g | Prot: 277,61g | Hh: 45,25g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Italiamo Salami Milano, Lidl Mozzarella Light, Edeka Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Päivällinen: Edeka Eiweißbrot, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Gazi Schafskäse, Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Italiamo Salami Milano, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Räucherlachs. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|