Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 55,73g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Aardbeien, Jumbo Choco Chips, Milsani Magere Yoghurt. Lounas: Aldi Ontbijtkoek Zero, Gwoon Roomboter Croissant. Päivällinen: AH Boerenkool, AH Verse Worst, Jumbo Spaghetti Naturel. Välipalat/Muut: SPA Water, Magnum Double Caramel, Optifit Magere Vanille Kwark, Pickwick Groene Thee Lemon, Aldi Ontbijtkoek Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|