Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 95,07g | Hh: 111,13g.
Aamiainen: Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Сыр Голландский 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Ашан Сыр Голландский 35%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Альметте Сливочный Сыр, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Помидоры, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|