Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 73,24g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Rührkuchen, Kaffee. Lounas: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Vegetarische Frühlingsrolle, My Best Veggie Vegetarische Nuggets . Päivällinen: Himbeerquark Creme Dessert. Välipalat/Muut: Spaghetti Eis, Himbeer-Bowl, Kaffee. lisää...
|
|
3415 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|