Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 112,23g | Hh: 79,24g.
Aamiainen: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Манная Крупа, Лук, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Манная Крупа, Яйцо, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Päivällinen: Помидоры, Редис, Печень в Сливках(Суворова), Руккола. Välipalat/Muut: Ikea Марципан Апельсиновый, Рот Фронт Конфеты Маска, Лента Сыр Пармезан, ВкусВилл Мука Рисовая, Манная Крупа, Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|