|
Joepie, de daling is weer ingezet! Is altijd ff veel vocht eruit na slechte dagen maar het motiveert wel.
Nu boterhammetjes voor de lunch inpakken, 2st fruit in de tas en weer een dagje knallen!
Fijne dag allemaal, zet em op!
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 68,43g | Hh: 177,06g.
Lounas: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Kania Kippenbouillon, AH Ei, Plus Bloemkool Roosjes Vriesvers, AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|