Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 93,38g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Шоколадные Печенья (с Маслом), Мясновъ Запеканка из Рикотты. Lounas: Маркет Перекресток Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яблоки (без Кожи), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|