Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 42,91g | Hh: 233,56g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Вермишель, Белые Грибы (Обжаренные). Päivällinen: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Дыня, Argeta Паштет из Тунца, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Вермишель, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|