|
Sind bestimmt aufgebaute Muskeln vom Wandern 😊😅
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 60,62g | Hh: 268,34g.
Aamiainen: Äpfel, Zimt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Lounas: Dulano Jagdwurst, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Barilla Vollkorn Nudeln. Päivällinen: Nutella Nutella, Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|