Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 27,99g | Prot: 99,71g | Hh: 164,17g.
Aamiainen: Bebivita Kinderspaß Gartenfrüchte, Bircher Müsli, Freshona Pfirsichhälften, Leinsamen, Ja! Speisequark Magerstufe. Lounas: Bircher Müsli, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Hella Himbeere . Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein-Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|