Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 102,36g | Hh: 170,48g.
Aamiainen: Фруктони Ура Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Фармстандарт Ферро Гематоген. Päivällinen: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Магнит Слива, Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|