Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 75,22g | Hh: 157,48g.
Lounas: Сахар, Растительное Масло, Кефир 2,5%, Овощное Рагу, Картошка Вареная, Курица Гриль. Päivällinen: Бутерброд с Красной Рыбой, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|