Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 129,67g | Hh: 123,11g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Черная Смородина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|