Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
295 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 17,86g | Hh: 22,72g.
Aamiainen: Pınar Üçgen Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|