Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
142,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 77,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 55,71g | Hh: 51,04g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Красная Цена Капуста Квашеная, Красная Цена Кабачковая Икра, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гречка Отварная, Скумбрия на Пару, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Красная Цена Кабачковая Икра, Красная Цена Капуста Квашеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные котлеты с брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|