|
Ich freue mich...💪
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 49,92g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Weintrauben, Arla Skyr, Blaubeeren, Himbeeren, Dolce Gusto Cappuccino, Banane, Borchers Erythrit, Netto Milch 0,3%, Kölln Haferflocken (40g). Päivällinen: Cocktailtomaten, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Rucola , Gurke (Geschält), Chicken Nuggets, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Kühlmann Antipasti Creme Honey Peppers. lisää...
|
|
3175 kcal
|
Harjoitus:
9870 - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Herzlichen Glückwunsch! Super gemacht Mandy, läuft gut bei dir. Weiter so! 👍👏💪💐☕💃💫
14 syys 21 jäseneltä: Inishkin
|
14 syys 21 jäseneltä: BVB Girl Mandy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|