Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 88,15g | Hh: 113,67g.
Aamiainen: Dovgan Buchweizen Flocken, Elstar, Nektarinen, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Päivällinen: Gartenkrone Cornichons, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Schokoladensofteis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|