Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 129,51g | Hh: 72,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Авокадо Авокадо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Vitaline Хлеб Vitalin Protein. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. Päivällinen: Arla Сыр Emmental, Сливочное Масло, Hortex Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|