Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3139 kcal
|
Rasva: 111,31g | Prot: 187,72g | Hh: 335,72g.
Aamiainen: Rote Paprika, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Bananen, Ziegenkäse, Alpro Barista Hafer, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Lounas: Mangos, DM Bio Walnuss Kerne, Myprotein Impact Whey Protein, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Brokkoli, Gartenkrone Rahmspinat, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Dorfmühle Dinkelnudeln. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha_Statham
|