Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 87,09g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Aardbeien, Gepelde Zonnebloempitten. Lounas: Gekookt Ei, AH Geschrapte Worteltjes, AH Biologisch Maiswafels, AH 100% Pindakaas Naturel. Päivällinen: Cheesecake met Fruit, Jumbo Spekjes, Rundvlees Gehaktballen, Croma Smeltjus, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Jumbo Kalkoenfilet, Jumbo Fijne Augurk Zoetzuur, Stimorol Menthol Extra Strong, Frambozen, Gepelde Zonnebloempitten, Jumbo Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|