Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 63,42g | Hh: 144,03g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3. Lounas: Smucker's Strawberry Jam, Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Italian Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Johnsonville Original Bratwurst, Wal-mart Deli Original Potato Salad, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Välipalat/Muut: Peach Cobbler. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|