Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 63,26g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Chicken Breast, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Egg White , Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Unico White Kidney Beans. Välipalat/Muut: French Cancan Maïs Soufflé Popcorn, Red Table Wine , Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|