Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 66,65g | Hh: 156,96g.
Aamiainen: Lidl Bunte Ostereier, Alpro Hafer + Heidelbeere, RUF Unser Chia Cup Cranberry Mandel. Lounas: Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Kraftkerni, Latte D'oro Golden Milk. Päivällinen: Erdbeeren, Cocktailtomaten, Radieschen, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Meggle Kräuterbutter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Välipalat/Muut: Milram Kalder Kaffee mit Hafer, Leibniz Pick Up! Choco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|