Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2980 kcal
|
Rasva: 116,65g | Prot: 159,66g | Hh: 332,18g.
Aamiainen: Liconsa Leche Fortificada, Gamesa Galletas Marias, Plátano, Coco, Tortillas de Maíz, Carne Molida, Chicharrón, San Juan Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Nutrioli Aceite de Soya, Jamón de Pavo. Lounas: Burr Jalapeño, Bimbo Pan Cero Cero, Heinz Catsup, Pechuga de Pollo, Nutrioli Aceite de Soya, Papa. Päivällinen: Chamoyada, Gamesa Galletas Marias. Välipalat/Muut: Tajín Chile en Polvo, Tajín Chamoy, Jícama. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|